あるblogに、断食について書いてありました。
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Healthy断食療法は、一定期間に水の他はほとんど何も口にせず、断食した日数と同じ日数をかけて少しずつ復食していくdiet方法。
絶食すると、bodyの老廃物や外部からの有害物が排泄されやすくなる。そして、飢餓によって自律神経や内分泌系が強く刺激されて、自然治癒力が活発になるが、一種のショックmethodなので、脂肪を減らすだけでなく、内臓や筋肉などの組織まで破壊してしまったり、貧血、不整脈、電解質失調などを起こしたりと副作用も多く、女性の場合、ホルモンのバランスが崩れるので自己流のdiet_methodは危険。あくまでも専門家か医師の指導のもとで行なうようにしたい。「食べることが生きがい」という人にはほんとに難しいdiet_methodだ。しかし、slim願望の人は試して見る価値ありかもよ！
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断食と言えば、インド、インドと言えばカレー。
カレーはココ壱！？
しかし、何故、インドでは手で食事をするんだろう？
